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作者:admin    发布于:2020-10-28 15:23    文字:【】【】【
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  首页-沐鸣2登录/沐鸣2平台登录“孩子一出生,首页-沐鸣2登录生活大不同。”英国凯格尔8(Kegel8)公司完成的一项最新调查结果显示,44%的女性生完孩子后第一次做爱感觉很紧张,20%的男性在妻子生完孩子后发生“性启动困难”。为了帮助夫妻尽早恢复性爱,妇产科专家总结了这份“产后性爱知识大全”。

  等待4至6周。无论自然分娩还是剖腹产,产后4~6周后再恢复性爱都至关重要。分娩后4~6周需要接受产后检查,主要检查宫颈是否闭合、出血是否消退以及分娩撕裂伤和手术切口是否完全愈合等。只有检查没问题,方可恢复性爱。产后过早性爱,容易导致感染、出血、甚至伤口崩裂风险,夫妻一定要谨慎。

  替换亲密方式。美国认证性治疗师、《神经性爱学》一书作者艾娃·卡德尔博士表示,产后夫妻虽不能很快同房,但仍可以进行除了性交之外的其他亲密接触方式。美国《性医学杂志》刊登一项新研究发现,夫妻相互爱抚、按摩都是更好的选择。

  勺子式最舒适。剖腹产疤痕虽小,但创面敏感期会较长,产后性爱应该尽量减少对创口部位的压力。勺子式(女前男后同方向侧躺后入式)是剖腹产后性爱最安全姿势,性爱角度、速度和深度控制更自由,不会对女性腹部带来任何压力。如果选择男上位,最好男方采取跪姿,避免身体压迫女方腹部。

  动作宜缓防疼痛。产后第一次性生活,女方可能会有疼痛感,即使是剖腹产也会有这种感觉。因为孕产期女性体内激素变化会导致阴道干涩和敏感,哺乳期尤为突出。因此,性爱动作应当轻缓,性爱姿势也应当避开敏感区。

  使用润滑剂。所有产后妇女都会出现阴道干涩问题,其原因是负责性唤起和润滑的激素水平会在产后大幅降低。但是随着激素水平的逐渐恢复,阴道干燥、刺激和性交疼痛问题会最终消失。在此之前,性爱应使用润滑剂,增加舒适感。如果阴道干燥问题挥之不去,则应去看医生。

  绝对需要避孕。虽然哺乳期可能没有例假,但仍然会排卵,因而产后性爱绝对需要采取避孕措施。避孕方式包括安全套、避孕膜或宫内节育器。也可服用含微量黄体激素(不含雌激素)的口服避孕药,不过泌乳量可能有轻微减少。

  注重性爱感受。很多人认为产后阴道松垮,会影响性爱感受。但其实,《国际阳痿研究杂志》刊登一项以165名产妇为对象的阴道压力差研究发现,尽管自然分娩的女性产后阴道比剖腹产女性更松弛,但两组女性在性生活满意度及性功能方面没有明显区别。不过,女性还是应该尽量腾出时间多关爱自己,提高自信。散步锻炼和适当的自我修饰都会让自己更快乐更性感。

  多做提肛训练。阴道的反弹能力相当惊人,在生下8磅(约合7斤)甚至更大婴儿之后,阴道仍能奇迹般地恢复到产前大小。孕期及产后应坚持做凯格尔训练(盆底肌肉群训练)。

  性欲有个体差异。体内激素变化、睡眠不足以及母乳喂养等导致女性性欲缺乏完全正常,恢复期通常需要1年时间。即便没有性事,与伴侣拥抱至少6分钟也能够提高催产素水平,进而增强夫妻亲密感,缓解产后压力。美国《性医学杂志》刊登密歇根大学一项研究也发现,40%的女性在产后几周。这一结果表明,产后性欲存在个性差异,有些女性性欲依然非常活跃。

  陪产增强性欲。过去认为陪产会影响男性性欲,但新研究发现,亲眼目睹妻子分娩的痛苦过程,会增加夫妻亲密感。密歇根大学完成的同一项研究发现,与不陪产的男性相比,陪产男性在妻子产后性欲更强。

  乳房成免触区。每天给孩子母乳10多次之后,很多女性可能不希望老公触及乳头。另外,处于哺乳期的女性,在性爱或者前戏过程中有可能发生“乳房喷出奶水”现象。原因是,性爱时女性身体释放催产素(爱情激素),该激素会增强夫妻亲密度,同时也会增加奶水。这时候,不妨让伴侣抚摸刺激身体其他性感区。

  夫妻约定性爱。孩子的到来往往让夫妻性爱方面大不如前,夫妻“自发式性爱”可能会变得更罕见。做好“夫妻约定性爱”则有利于保持正常的夫妻性生活。这一点在产后几个月尤其重要。

  夫妻间更亲密。/沐鸣2平台登录有了孩子之后,很多新爸爸新妈妈只在等孩子睡着后才好不容易亲热一下,动作轻手轻脚,生怕吵到宝宝。然而,宝宝的出生会进一步拉近夫妻情感距离,进而使性爱更亲密。孩子出生改变父母性生活,但是也会让夫妻性生活更新鲜更有趣。

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